吃完饭,揉这里,越揉越长寿

  中医认为,腹为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,乃人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,可维持人体正常的生理功能。

  中医认为,腹为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,乃人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,可维持人体正常的生理功能。而腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一,唐代医学家孙思邈曾说道:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”

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< 改善体寒

  对于体寒之人,每天可以按摩肚子两边,大概在三横指的地方,每天按顺时针的方式按摩两遍,每次5分钟,这样就能调理气血,减轻体寒的问题。

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